Aralıklı Oruç
Aralıklı oruç her gün yapılır mı? Oruçta su içilir mi? Aralıklı oruç ve iki öğün beslenme nasıl olur ? Sadece diyetle kilo vermek mümkün mü ? Yağ yakmak isteyenler nasıl beslenmeli ? Kilo vermek için sabah kahvaltısı zorunlu mu ? Aralıklı oruç ile zayıflamak istiyorum diyorsan en güvenilir kaynaktasın!
İF diyeti diye duyduğumuz şey tam olarak nedir? İF diyeti nedir ? İF diyeti aslında "İntermittent Fasting" teriminin kısaltılmasıdır. "Aralıklı...
Read more
Zayıflamak için onlarda farklı diyet türü deneyip başarısız olduysanız bu yazımız size faydalar sağlayabilir. "Zayıflamak istiyorum", "Zayıflamak için ne yemeliyiz?"...
Read more
Otofaji nedir? Otofaji nedir? Otofajjyi kelime anlamı olarak "kendi kendini yemek" olarak çevirebiliriz. Burada kendi kendini yemek derken kötü bir...
Read more
Ketojenik diyet nedir? "Ketojenik diyet" yani halk arasında "keto diyet" yavaş yavaş popülerliği artan bir diyet biçimi haline gelmiştir. Yüksek...
Read more
Hindistan cevizi yağı gittikçe popülerleşen gıdalardan biridir. Hindistan cevizi yağında bulunan özel yağlar(Laurik asit, MCT ) kalp sağlığı desteklediği gibi...
Read more
"Aralıklı oruç diyeti" son zamanlarda popüler olmaya başladı. Bir çok insan "aralıklı oruç" tutma fikrini metabolik faliyet, zayıflamak ve daha...
Read more
Ketojenik diyet ile ilgili bir çok eksik ve hatalı bilgi var. Bütün bunları bu yazımda irdeleyeceğim. Ketojenik diyet üzerinde mucize...
Read more
Aralıklı oruç ile kilo verenler, aynı zamanda vücutlarına ve sağlıklarına iyi gelecek bir yatırım yapıyorlar. Kilo vermek, aralıklı oruç...
Read more
"Aralıklı oruç" dediğimiz "oruç" türü aslında "dinsel" oruç türlerinden farklı olarak daha esnek yapıda ve kuralları nispeten daha rahattır. Bunun...
Read more
Her diyet programının kendine özgü problemleri bulunmaktadır. Bunların başında fiziksel adaptasyon yanından sosyal adaptasyon gibi problemler vardır. "Aralıklı oruç tutmak...
Read more
