İçeriğe atla
Türkiye'nin En Güvenilir Sağlık Sitesi
  • Beslenme
  • Diyetler
  • Gıda Takviyeleri
  • Biohack
  • Yaşam
  • Cinsel Sağlık

Aralıklı Oruç

Aralıklı oruç birçok hastalık riskini azaltabilir, zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirebilir, kilo vermeye, yaşlanma belirtilerini önleyebilir.

OMAD diyeti: Günde sadece bir öğün yemek tavsiye edilir mi?

OMAD

OMAD diyetini biliyor musunuz? Günde sadece bir öğün yemek sağlıklı mı? OMAD Diyeti Nedir? “Günde Bir Öğün” ün kısaltması olan OMAD diyeti, tek …

Daha Fazlası →

Büyüme Hormonu Yaşlanmaktan Bizi Kurtaracak mı?

büyüme hormonu

Büyüme hormonu, vücudunuzdaki insan büyüme ve gelişimi artırmaya yardımcı olur. İsmini çok duyduğumuz hormon (Growth Hormone) olarak da adlandırılan büyüme …

Daha Fazlası →

Aralıklı Oruçta Alkol Alınır mı? Kanıtlarıyla

Aralıklı oruç, kilo kaybı, yağ yakma ve enflamasyon azaltmak olmak üzere birçok sağlık yararı sayesinde popüler hale gelen sağlık trendlerinden …

Daha Fazlası →

Kanıtlarıyla ve Detaylı Aralıklı Oruç Rehberi

aralikli-oruc

Her gün birçok sağlık ve beslenme modasının ortaya çıktığı günümüz dünyasında, sizin için en iyisinin ne olduğunu bilmek zor. Hangisinin …

Daha Fazlası →

Aralıklı Oruç ( Intermitten Fasting ) Rehberi

intermitten fasting

İF diyeti diye duyduğumuz şey tam olarak nedir? İF diyeti nedir ? İF diyeti aslında “İntermittent Fasting” teriminin kısaltılmasıdır. “Aralıklı …

Daha Fazlası →

Kilo vermek için yapılması gerekenler nelerdir ?

kilo-vermek

Zayıflamak için onlarda farklı diyet türü deneyip başarısız olduysanız bu yazımız size faydalar sağlayabilir.  “Zayıflamak istiyorum”, “Zayıflamak için ne yemeliyiz?” …

Daha Fazlası →

Otofaji nedir? Otofajinin faydaları nelerdir?

Otofaji nedir? Otofaji nedir? Otofajjyi  kelime anlamı olarak “kendi kendini yemek” olarak çevirebiliriz. Burada kendi kendini yemek derken kötü bir …

Daha Fazlası →

Aralıklı oruç diyeti modellerine 6 örnek

oruc cesitleri

“Aralıklı oruç diyeti” son zamanlarda popüler olmaya başladı. Bir çok insan “aralıklı oruç” tutma fikrini metabolik faliyet, zayıflamak ve daha …

Daha Fazlası →

Aralıklı Oruç Tutanlar, Bu Hataları Yapmayın!

aralıklı oruc

“Aralıklı oruç” dediğimiz “oruç” türü aslında “dinsel” oruç türlerinden farklı olarak daha esnek yapıda ve kuralları nispeten daha rahattır. Bunun …

Daha Fazlası →

Aralıklı oruç tutmak zor mu?

aralıklı oruç

Her diyet programının kendine özgü problemleri bulunmaktadır. Bunların başında fiziksel adaptasyon yanından sosyal adaptasyon gibi problemler vardır. “Aralıklı oruç tutmak …

Daha Fazlası →

Footer
  • Bize Ulaşın!
  • Yasal Uyarı
© Content Protection by DMCA.com Bu sitedeki içeriklerin tümü DMCA tarafından korunmaktadır. Atıfta bulunmadan içeriklerin kopyalanması halinde yasal işlem başlatılır.Sorumluluk Reddi: ifdiyeti.com sitesindeki bilgiler hiçbir şekilde tıbbi veya alternatif tıp kapsamında teşhis ve tedavi yerine geçmez.