Bira Mayasının Faydaları ve Zararları: Hangi Vitamin ve Mineraller İçerir
Bira mayası, insanların bira yapmak, şarap ve ekmek yapmak için kullandığı bir maya türüdür Ülkemizde bir çok kişi bira mayası için …
Meryem Onur
Pantotenik Asit: B5 Vitamini Vücutta Ne işe yarar?
Pantotenik asit vücudun karbonhidratları, proteinleri ve yağları kullanmasına yardımcı olur. Sağlıklı cildi korumak için de önemlidir Bu nedenle, kesinlikle diyetinize dahil etmelisiniz. Pantotenik asit …
Kafeinsiz İçecek Arayanlar: Kahveye Alternatif içecekler Listesi
Bir dizi yiyecek ve içecek, bu uyarıcının alımını azaltmak isteyenler için kafeinli ürünlere iyi alternatifler oluşturabilir. Kafein, kahve çekirdekleri, çay yaprakları …
Zeaksantin – Gözlerinizin Sağlığını Korur
Zeaksantin, yüksek antioksidan aktiviteye sahip bir karotenoiddir. Gözün makulasında yüksek konsantrasyonlarda bulunur. Şu anda makula dejenerasyonu ve katarakt gibi belirli sağlık durumlarını …
Bilmeniz Gereken Cilt için En iyi Vitaminlerin Listesi
Araştırmalar, bazı vitaminlerin cilt sağlığında önemli bir rol oynayabileceğini düşündürmektedir. Çoğu durumda, bu vitaminler, bir kişi onları doğrudan cilde uyguladığında en …
Laktoz intoleransı: Bilmeniz gerekenler (%100 Bilimsel)
Laktoz intoleransı, bir kişinin vücudu laktozu düzgün bir şekilde parçalayamadığında ortaya çıkar. Semptomlar şişkinlik, gaz ve ishali içerir. Milyonlarca insan, laktoz …
Gluten: Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor!
Yemek yedikten sonra bir sis hissi yaşayan, konsantre olamayan veya net düşünemeyen insanlar var. Genelde, bir tür uyuşturucu kullanmış gibi hissederler, …
Triphala: Bu Bitkisel Karışımın Faydalarını Keşfedin
Triphala, binlerce yıl önce Hindistan’da ortaya çıkan bir şifa sistemi olan Ayurveda’da uzun süredir kullanılmaktadır. Günümüzde birçok sağlık sorununu tedavi etmek için …
OMAD Diyeti: Tek Öğünle Zinde Kalmanın Yolu
OMAD diyetini biliyor musunuz? Günde sadece bir öğün yemek sağlıklı mı? OMAD Diyeti Nedir? “Günde Bir Öğün” anlamına gelen OMAD diyeti, …
Sindirilmemiş Protein Kalmasın: Bromelain Nedir?
Günümüzde bedeni ve zihni sağlıklı tutma arayışı, bilim adamlarını ve insanları vücudun ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamaya zorlamış, bu nedenle …