Bira Mayasının Faydaları ve Zararları: Hangi Vitamin ve Mineraller İçerir
Bira mayası, insanların bira yapmak, şarap ve ekmek yapmak için kullandığı bir maya türüdür Ülkemizde bir çok kişi bira mayası için …
Meryem Onur
Pantotenik Asit: B5 Vitamini Vücutta Ne işe yarar?
Pantotenik asit vücudun karbonhidratları, proteinleri ve yağları kullanmasına yardımcı olur. Sağlıklı cildi korumak için de önemlidir Bu nedenle, kesinlikle diyetinize dahil etmelisiniz. Pantotenik asit …
Kafeinsiz İçecek Arayanlar: Kahveye Alternatif içecekler Listesi
Bir dizi yiyecek ve içecek, bu uyarıcının alımını azaltmak isteyenler için kafeinli ürünlere iyi alternatifler oluşturabilir. Kafein, kahve çekirdekleri, çay yaprakları …
Zeaksantin – Gözlerinizin Sağlığını Korur
Zeaksantin, yüksek antioksidan aktiviteye sahip bir karotenoiddir. Gözün makulasında yüksek konsantrasyonlarda bulunur. Şu anda makula dejenerasyonu ve katarakt gibi belirli sağlık durumlarını …
Bilmeniz Gereken Cilt için En iyi Vitaminlerin Listesi
Araştırmalar, bazı vitaminlerin cilt sağlığında önemli bir rol oynayabileceğini düşündürmektedir. Çoğu durumda, bu vitaminler, bir kişi onları doğrudan cilde uyguladığında en …
Laktoz intoleransı: Bilmeniz gerekenler (%100 Bilimsel)
Laktoz intoleransı, bir kişinin vücudu laktozu düzgün bir şekilde parçalayamadığında ortaya çıkar. Semptomlar şişkinlik, gaz ve ishali içerir. Milyonlarca insan, laktoz …
Gluten: Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor!
Yemek yedikten sonra bir sis hissi yaşayan, konsantre olamayan veya net düşünemeyen insanlar var. Genelde, bir tür uyuşturucu kullanmış gibi hissederler, …
Triphala: Bu Bitkisel Karışımın Faydalarını Keşfedin
Triphala, binlerce yıl önce Hindistan’da ortaya çıkan bir şifa sistemi olan Ayurveda’da uzun süredir kullanılmaktadır. Günümüzde birçok sağlık sorununu tedavi etmek için …
OMAD diyeti: Günde sadece bir öğün yemek tavsiye edilir mi?
OMAD diyetini biliyor musunuz? Günde sadece bir öğün yemek sağlıklı mı? OMAD Diyeti Nedir? “Günde Bir Öğün” ün kısaltması olan OMAD diyeti, tek …
Sindirilmemiş Protein Kalmasın: Bromelain Nedir?
Günümüzde bedeni ve zihni sağlıklı tutma arayışı, bilim adamlarını ve insanları vücudun ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamaya zorlamış, bu nedenle …