İçeriğe atla
Türkiye'nin En Güvenilir Sağlık Sitesi
  • Beslenme
  • Diyetler
  • Gıda Takviyeleri
  • Biohack
  • Yaşam
  • Cinsel Sağlık

Başlangıç

Aromaterapi Nedir ve Neden Bu Kadar Değerli Hale Geldi?

aroma terapi nedir

Aromaterapi, vücut, zihin ve ruhun sağlığını iyileştirmek için tıbbi olarak aromatik esansiyel yağları kullanır. Doğal bitki özleri yağı veya uçucu …

Daha Fazlası →

Çinko Mineralinin Önemi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

çinko

Çinko bedenimiz için en önemli minerallerden biridir. Beden tarafından üretilemez ve besinler yoluyla alınması gerekir. Çinko, insan vücudunda mineral ve …

Daha Fazlası →

Magnezyum Sadece Marsta Değil, Beyinde de bulunur.

magnezyum

Çok sayıda ulusal ve uluslararası sağlık dergisinde yer alan rapora göre magnezyum, sağlıklı yaşam, enerji üretimi, kemikler ve kemik sağlığı …

Daha Fazlası →

Aralıklı oruç diyeti modellerine 6 örnek

oruc cesitleri

“Aralıklı oruç diyeti” son zamanlarda popüler olmaya başladı. Bir çok insan “aralıklı oruç” tutma fikrini metabolik faliyet, zayıflamak ve daha …

Daha Fazlası →

Meditasyonun Sırları Açığa Çıktı!

meditasyon

Meditasyon nedir? Latinceden türemiş meditasyon sözcüğü batı dilinde  “derin düşünme” anlamına gelir. Derin düşünme, içinde bulunduğunun durum ve vaziyeti için …

Daha Fazlası →

Ketojenik Diyet: Bilmeniz Gerekenler

Sağlıklı beslenmek zordur. Bakkal, yemek pişirmek ve en son beslenme trendlerini takip etmek için zaman bulmak zor. Ketojenik diyet, insanların …

Daha Fazlası →

Aralıklı Oruç Tutanlar, Bu Hataları Yapmayın!

aralıklı oruc

“Aralıklı oruç” dediğimiz “oruç” türü aslında “dinsel” oruç türlerinden farklı olarak daha esnek yapıda ve kuralları nispeten daha rahattır. Bunun …

Daha Fazlası →

Aralıklı oruç tutmak zor mu?

aralıklı oruç

Her diyet programının kendine özgü problemleri bulunmaktadır. Bunların başında fiziksel adaptasyon yanından sosyal adaptasyon gibi problemler vardır. “Aralıklı oruç tutmak …

Daha Fazlası →

Footer
  • Bize Ulaşın!
  • Yasal Uyarı
© Content Protection by DMCA.com Bu sitedeki içeriklerin tümü DMCA tarafından korunmaktadır. Atıfta bulunmadan içeriklerin kopyalanması halinde yasal işlem başlatılır.Sorumluluk Reddi: ifdiyeti.com sitesindeki bilgiler hiçbir şekilde tıbbi veya alternatif tıp kapsamında teşhis ve tedavi yerine geçmez.