“Boğaz Reflüsü Olanların Yorumları” başlığı altında, pek çok kişinin yaşadığı bu sağlık sorunuyla ilgili deneyimlerini, önerilerini ve…
Diyetler
14 Articles
14
Başarının bir ölçüsü olarak parayı saplantı haline getiren bir toplumda yaşıyoruz. Çoğu insan, herhangi bir sağlıklı seçim yapmak için yeterli para harcamaya hevesli değildir.
Sağlıksız yiyecekleri her tükettiğimizde, artan beslenme güvensizliği ve obezite sorununa katkıda bulunuyoruz. Sağlıklı beslenerek ve uygun ağırlıklara sahip olarak daha uzun yaşayabilir ve vücudumuzu gençleştirerek gücümüzü yeniden kazanabiliriz.
Vücut, kilo vermek için ultra düşük kalori alımına aslında uygun değildir. Bir çok insan “az yiyorum, zayıflayamıyorum?” ,…
Basitçe anlatmak gerekirse ne kadar çok omega-6 tüketirsek, dokularda iltihaplanma fazla olur ve o kadar az omega-3…
Spor sonrası beslenme yaptığımız sporunun verimliliği açısından önem taşır. Yetersiz beslenme, spor sonrası protein tüketmemek, vitamin eksiklikleri…
“Antienflamatuar beslenme nedir?” ve “İnflamasyonu azaltmak için neler yapılabiliriz?”neden kronik inflamasyon kronik rahatszlarin sebebidir? diye soruyorsanız, bu detaylı…
Klorofil, yeşil bitkilerde bulunan ve onlara rengini veren doğal bileşiktir. Bitkilerin fotosentez sürecinden geçerken güneşten gelen enerjiyi emmelerine…
Vegan keto diyeti, popüler ketojenik diyetin bitki bazlı bir versiyonudur. Ketojenik veya keto diyeti, çok düşük karbonhidratlı bir diyettir. Bu…
Lahana çorbası diyeti, 7 gün boyunca öncelikle lahana çorbası yediğiniz kısa süreli hızlı kilo verme diyetidir. Bu diyeti destekleyenler, diyet…
OMAD diyetini biliyor musunuz? Günde sadece bir öğün yemek sağlıklı mı? OMAD Diyeti Nedir? “Günde Bir Öğün” anlamına…
Spirulina’nın üzerinden geçin, kasabada yeni bir alg var – chlorella. Peki, chlorella nedir? Bu besin açısından yoğun algler,…