İçeriğe atla
Türkiye'nin En Güvenilir Sağlık Sitesi
  • Beslenme
  • Diyetler
  • Gıda Takviyeleri
  • Biohack
    • Nootropikler
  • Yaşam
    • Psikoloji
    • Aromaterapi
  • Cinsel Sağlık

Diyetler

Başarının bir ölçüsü olarak parayı saplantı haline getiren bir toplumda yaşıyoruz. Çoğu insan, herhangi bir sağlıklı seçim yapmak için yeterli para harcamaya hevesli değildir.

Sağlıksız yiyecekleri her tükettiğimizde, artan beslenme güvensizliği ve obezite sorununa katkıda bulunuyoruz. Sağlıklı beslenerek ve uygun ağırlıklara sahip olarak daha uzun yaşayabilir ve vücudumuzu gençleştirerek gücümüzü yeniden kazanabiliriz.

Bir Türlü Kilo Veremiyorum, Ne Yapmalıyım?

Eylül 7, 2022Eylül 7, 2022 Yazarı: Dr. IFDİYETİ DC
Bir Türlü Kilo Veremiyorum, Ne Yapmalıyım

Vücut, kilo vermek için ultra düşük kalori alımına aslında uygun değildir. Bir çok insan “az yiyorum, zayıflayamıyorum?” , “Aralıklı oruç tutmama …

Daha Fazlası →

Omega-6 Zararları Nelerdir?

Eylül 6, 2022 Yazarı: Dr. IFDİYETİ DC
Omega 6 Neden Çok Kullanılmamalı

Basitçe anlatmak gerekirse ne kadar çok omega-6 tüketirsek, dokularda iltihaplanma fazla olur ve o kadar az omega-3 bulunur. Omega-6 yüksekliği, …

Daha Fazlası →

Spordan Sonra Ne Yenir? Sporcuların Yememesi Gereken Besinler Nelerdir?

Ağustos 17, 2022 Yazarı: Dr. IFDİYETİ DC

Spor sonrası beslenme yaptığımız sporunun verimliliği açısından önem taşır. Yetersiz beslenme, spor sonrası protein tüketmemek, vitamin eksiklikleri ve makrolarda düzensizlik …

Daha Fazlası →

Anti-inflamatuar diyet: Bilmeniz gerekenler

Ağustos 19, 2022Temmuz 31, 2022 Yazarı: Dr. IFDİYETİ DC

“Antienflamatuar beslenme nedir?” ve “İnflamasyonu azaltmak için neler yapılabiliriz?”neden kronik inflamasyon kronik rahatszlarin sebebidir? diye soruyorsanız, bu detaylı yazımız am size …

Daha Fazlası →

Klorofilin Faydaları: En İyi Detoksifiye Edici Bitki Pigmenti

Ağustos 14, 2022Temmuz 27, 2022 Yazarı: Dr. IFDİYETİ DC

Klorofil, yeşil bitkilerde bulunan ve onlara rengini veren doğal bileşiktir. Bitkilerin fotosentez sürecinden geçerken güneşten gelen enerjiyi emmelerine yardımcı olur. Bu besin, …

Daha Fazlası →

Vegan Keto Diyeti: Bilmeniz Gereken Her Şey

Haziran 22, 2022 Yazarı: Dr. IFDİYETİ DC

Vegan keto diyeti, popüler ketojenik diyetin bitki bazlı bir versiyonudur. Ketojenik veya keto diyeti, çok düşük karbonhidratlı bir diyettir. Bu diyeti uygulayan kişiler …

Daha Fazlası →

Lahana Çorbası Diyeti: Denemeye Değer mi?

Haziran 16, 2022 Yazarı: Dr. IFDİYETİ DC

Lahana çorbası diyeti, 7 gün boyunca öncelikle lahana çorbası yediğiniz kısa süreli hızlı kilo verme diyetidir. Bu diyeti destekleyenler, diyet boyunca 7 ila …

Daha Fazlası →

OMAD diyeti: Günde sadece bir öğün yemek tavsiye edilir mi?

Temmuz 25, 2022Haziran 10, 2022 Yazarı: Meryem Onur
OMAD

OMAD diyetini biliyor musunuz? Günde sadece bir öğün yemek sağlıklı mı? OMAD Diyeti Nedir? “Günde Bir Öğün” ün kısaltması olan OMAD diyeti, tek …

Daha Fazlası →

Sağlığa Mucize Faydaları Olan Chlorella Nedir ?

Ağustos 14, 2022Mayıs 16, 2022 Yazarı: Dr. IFDİYETİ DC

Spirulina’nın üzerinden geçin, kasabada yeni bir alg var – chlorella. Peki, chlorella nedir? Bu besin açısından yoğun algler, sağlık yararları için …

Daha Fazlası →

Büyüme Hormonu Yaşlanmaktan Bizi Kurtaracak mı?

Ağustos 6, 2022Nisan 14, 2022 Yazarı: Dr. IFDİYETİ DC
büyüme hormonu

Büyüme hormonu, vücudunuzdaki insan büyüme ve gelişimi artırmaya yardımcı olur. İsmini çok duyduğumuz hormon (Growth Hormone) olarak da adlandırılan büyüme …

Daha Fazlası →

Eski yazılar
Sayfa1 Sayfa2 Sayfa3 Sonraki →
  • Limon Yağı Kullananların Yorumları
    Limon Yağı Kullananların Yorumları – Cilt Sağlığı
  • Apikobal Kullananların Yorumları
    Apikobal Kullananların Yorumları – B Vitaminleri
  • Tranko Buskas Kullananlar Yorumları
    Tranko Buskas Kullananlar Yorumları – Kaygı Giderici
  • Hippurin Kullananlar Yorumları
    Hippurin Kullananlar Yorumları – İdrar Yolu
Footer
  • Bize Ulaşın!
  • Yasal Uyarı
© Content Protection by DMCA.com Bu sitedeki içeriklerin tümü DMCA tarafından korunmaktadır. Atıfta bulunmadan içeriklerin kopyalanması halinde yasal işlem başlatılır. Sorumluluk Reddi: ifdiyeti.com sitesindeki bilgiler hiçbir şekilde tıbbi veya alternatif tıp kapsamında teşhis ve tedavi yerine geçmez.