Büyüme Hormonu Yaşlanmaktan Bizi Kurtaracak mı?
Büyüme hormonu, vücudunuzdaki insan büyüme ve gelişimi artırmaya yardımcı olur. İsmini çok duyduğumuz hormon (Growth Hormone) olarak da adlandırılan büyüme …
Diyetler
Başarının bir ölçüsü olarak parayı saplantı haline getiren bir toplumda yaşıyoruz. Çoğu insan, herhangi bir sağlıklı seçim yapmak için yeterli para harcamaya hevesli değildir.
Sağlıksız yiyecekleri her tükettiğimizde, artan beslenme güvensizliği ve obezite sorununa katkıda bulunuyoruz. Sağlıklı beslenerek ve uygun ağırlıklara sahip olarak daha uzun yaşayabilir ve vücudumuzu gençleştirerek gücümüzü yeniden kazanabiliriz.
İşte İnsanların Yağlı Kahveyi Sevmesinin Nedenleri
Kahve sadece uygun bir enerji artışı sağlayan harika bir kafein kaynağı değil, aynı zamanda birçok antioksidana ev sahipliği yapan bir …
Aralıklı Oruçta Alkol Alınır mı? Kanıtlarıyla
Aralıklı oruç, kilo kaybı, yağ yakma ve enflamasyon azaltmak olmak üzere birçok sağlık yararı sayesinde popüler hale gelen sağlık trendlerinden …
Ketojenik Diyet Tip 2 Diyabet İçin Etkili mi?
Ketojenik Diyet Nedir? Tip 2 diyabet için özel diyetler genellikle kilo vermeye odaklanır, bu nedenle yüksek yağlı bir diyet ilk …
Ketojenik diyet nedir ? Ketojenik diyette ne yenir ?
Kendinizi diyet veya kilo verme hakkında bir konuşmanın içinde bulursanız, ketojenik veya keto diyetini kesinlikle duymuşsunuzdur. Bunun nedeni, keto diyet …
Kanıtlarıyla ve Detaylı Aralıklı Oruç Rehberi
Her gün birçok sağlık ve beslenme modasının ortaya çıktığı günümüz dünyasında, sizin için en iyisinin ne olduğunu bilmek zor. Hangisinin …
Aralıklı Oruç ( Intermitten Fasting ) Rehberi
İF diyeti diye duyduğumuz şey tam olarak nedir? İF diyeti nedir ? İF diyeti aslında “İntermittent Fasting” teriminin kısaltılmasıdır. “Aralıklı …
Kilo vermek için yapılması gerekenler nelerdir ?
Zayıflamak için onlarda farklı diyet türü deneyip başarısız olduysanız bu yazımız size faydalar sağlayabilir. “Zayıflamak istiyorum”, “Zayıflamak için ne yemeliyiz?” …
Otofaji nedir? Otofajinin faydaları nelerdir?
Otofaji nedir? Otofaji nedir? Otofajjyi kelime anlamı olarak “kendi kendini yemek” olarak çevirebiliriz. Burada kendi kendini yemek derken kötü bir …
Aralıklı oruç diyeti modellerine 6 örnek
“Aralıklı oruç diyeti” son zamanlarda popüler olmaya başladı. Bir çok insan “aralıklı oruç” tutma fikrini metabolik faliyet, zayıflamak ve daha …