Türkiye’nin Sağlıklı Yaşam Portalı

BCAA nedir? BCAA ne işe yarar ?

BCAA nedir? BCAA ne işe yarar ?

Şub 7, 2021

Gittikçe daha fazla egzersiz yapan insan sayısı arttıkça, daha hızlı iyileşmenin ve kas fonksiyonunu iyileştirmenin bir yolunu bulmanın önemi artmaktadır. BCAA takviyeleri vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmada…

Glutamin: Kas, Bağırsak ve Bağışıklık için En Önemli Amino Asitlerden

Glutamin: Kas, Bağırsak ve Bağışıklık için En Önemli Amino Asitlerden

Mar 21, 2021

Bedenimizdeki önemli amino asitlerden biriside glutamindir. Proteinlerin yapı taşı olmakla birlikte bağışıklık sistemi üzerinde çarpıcı bir öneme sahiptir. Glutamin Tozunun hastalıklarla savaştığı ve bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği bilimsel olarak…

Lahana Çorbası Diyeti: Denemeye Değer mi?

Lahana Çorbası Diyeti: Denemeye Değer mi?

Haz 16, 2022

Lahana çorbası, K ve C vitaminlerinin yanı sıra folat, lif ve manganez gibi şeyler için iyi bir kaynaktır. Enflamasyonu azaltmaya, sindirime desteklemeye, kolesterolü düşürmeye ve daha fazlasına yardımcı…

İnsanların Epifiz Bezi Hakkında Yanıldığı 1 Numaralı Şey

İnsanların Epifiz Bezi Hakkında Yanıldığı 1 Numaralı Şey

Nis 8, 2022

Epifiz bezi nedir? Epifiz gövdesi olarak da bilinen epifiz bezi, beynin merkezinde yer alan ve uyku-uyanıklık döngülerini ve melatonin üretimini kontrol etmekten sorumlu olan küçük bir organdır. İnsanlar…

Pantotenik Asit: B5 Vitamini Vücutta Ne işe yarar?

Pantotenik Asit: B5 Vitamini Vücutta Ne işe yarar?

Haz 13, 2022

Pantotenik asit vücudun karbonhidratları, proteinleri ve yağları kullanmasına yardımcı olur. Sağlıklı cildi korumak için de önemlidir Bu nedenle, kesinlikle diyetinize dahil etmelisiniz. Pantotenik asit B5 vitaminidir. Et, sebze, tahıl taneleri, baklagiller, yumurta ve…