Türkiye’nin Sağlıklı Yaşam Portalı

Gittikçe daha fazla egzersiz yapan insan sayısı arttıkça, daha hızlı iyileşmenin ve kas fonksiyonunu iyileştirmenin bir yolunu bulmanın önemi artmaktadır. BCAA takviyeleri vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmada…

Bedenimizdeki önemli amino asitlerden biriside glutamindir. Proteinlerin yapı taşı olmakla birlikte bağışıklık sistemi üzerinde çarpıcı bir öneme sahiptir. Glutamin Tozunun hastalıklarla savaştığı ve bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği bilimsel olarak…

Lahana çorbası, K ve C vitaminlerinin yanı sıra folat, lif ve manganez gibi şeyler için iyi bir kaynaktır. Enflamasyonu azaltmaya, sindirime desteklemeye, kolesterolü düşürmeye ve daha fazlasına yardımcı…

Epifiz bezi nedir? Epifiz gövdesi olarak da bilinen epifiz bezi, beynin merkezinde yer alan ve uyku-uyanıklık döngülerini ve melatonin üretimini kontrol etmekten sorumlu olan küçük bir organdır. İnsanlar…

Pantotenik asit vücudun karbonhidratları, proteinleri ve yağları kullanmasına yardımcı olur. Sağlıklı cildi korumak için de önemlidir Bu nedenle, kesinlikle diyetinize dahil etmelisiniz. Pantotenik asit B5 vitaminidir. Et, sebze, tahıl taneleri, baklagiller, yumurta ve…