Aralıklı Oruç Tutmanın Zorlukları ve Etkileri
Her diyet planının kendine özgü zorlukları ve adaptasyon süreçleri bulunmaktadır. Aralıklı oruç da bu durumdan muaf değildir. Fiziksel adaptasyonun yanı …
Aralıklı oruç birçok hastalık riskini azaltabilir, zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirebilir, kilo vermeye, yaşlanma belirtilerini önleyebilir.
Her diyet planının kendine özgü zorlukları ve adaptasyon süreçleri bulunmaktadır. Aralıklı oruç da bu durumdan muaf değildir. Fiziksel adaptasyonun yanı …