NAP nedir? Öğlen uykusunun faydaları nelerdir ?
Uyku alışkanlıkları genel sağlığımıza önemli bir katkıda bulunur. Tipik bir yetişkinin gece başına 8-9 saat uykuya ihtiyacı vardır (gezegendeki ortalama …
En Son Sağlık, Bilim ve sağlıklı yaşam içeriğinin en iyi kaynağıdır. Diyet, kilo verme, hamilelik ve daha fazlası gibi konularda makaleler okuyun ve paylaşın.
Uyku alışkanlıkları genel sağlığımıza önemli bir katkıda bulunur. Tipik bir yetişkinin gece başına 8-9 saat uykuya ihtiyacı vardır (gezegendeki ortalama …
Otofaji nedir? Otofaji nedir? Otofajjyi kelime anlamı olarak “kendi kendini yemek” olarak çevirebiliriz. Burada kendi kendini yemek derken kötü bir …
Kolajen nedir ve ne işe yarar diyorsanız bu yazımda size yeterli bilgiye verebilmeyi amaçlıyorum Kolajen Nedir ? Kolajen vücudumuzda en …
Ketojenik diyet nedir? “Ketojenik diyet” yani halk arasında “keto diyet” yavaş yavaş popülerliği artan bir diyet biçimi haline gelmiştir. Yüksek …
Hindistan cevizi yağı gittikçe popülerleşen gıdalardan biridir. Hindistan cevizi yağında bulunan özel yağlar(Laurik asit, MCT ) kalp sağlığı desteklediği gibi …
Sabah güzel bir kahvenin kokusu, hepimiz için çekici olduğunu biliyoruz. Bir çok insan bu alışkanlığa hayır diyemiyor. Kafein kokusu, eski …
Elma sirkesi geleneksel yönden evde yapılan ve bir çok tedavide kullanılan bir gıda türüdür. İnsanlar tarih boyunca elma sirkesinin faydaları …
Çok sayıda ulusal ve uluslararası sağlık dergisinde yer alan rapora göre magnezyum, sağlıklı yaşam, enerji üretimi, kemikler ve kemik sağlığı …