Demir Rehberi: Kanımızdan Aşk Değil, Demir Akıyor
Anemisi olan insanlar için demir muhtemelen alınması gereken ilk besinlerden biridir. Adet gören kadınların demir eksikliğine eğilimli olduğu söylenir. Bunun dışında, diyetlerinde …
Gıda Takviyeleri
Hepimiz biliyoruz ki gıda endüstrisi bize her zaman iyilik yapmyor. Yiyeceklerimize koydukları kimyasalların miktarına bir bakın; hastalanmadan veya ölmeden hepsini yiyebilmemiz mümkün değil.
Topraksız tarım, sebzelerden ve meyvelerden bir çok mineral açısından eksiklik yaratabilmektedir.
Vücudunuzun daha iyi çalışmasına yardımcı olacak doğru gıda takviyelerin hakkında detaylı biliyor musunuz?
Hyaluronik Asit Rehberi: Her Yönüyle Faydaları ve Etkileri
Hyaluronik asit cildinizin onarmaya ve korumaya yardımcı olan bir asittir. Marketlerde yaşlılık karşıtı olarak satılır. Cildinizi iyileştirmenize yardımcı olduğu iddia …
Sırlar Ortaya Çıktı! Bu 7 Takviye Hayatınızı Değiştirebilir!
Gıda sektöründeki ilerleme olumlu ve olumsuz etkiler yaratmıştır. Olumlu olarak, artık vitaminler ve minerallerin eksikliği halinde yüksek dozlarda alabiliyoruz. Bir …
Folik Asit Hakkında Bildiklerinizi Unutun
Her geçen gün sağlıklı yaşamla ilgili yeni bilgiler öğreniyoruz. Sağlıklı ve formda kalmak için vitamin ve mineral tüketiminin ‘doğru’ düzeyde …
A Vitaminin Faydalarını Duyunca Stoklarda Havuç Kalmayacak
A vitamini, güçlü bir antioksidan görevi gören yağda çözünen bir vitamindir. Nörolojik ve görsel fonksiyonlar ve sağlıklı cildin korunmasında önemli …
Selenyum: Bileydik Küçümsemezdik
Yaşlanan cilt, sürekli serbest radikallere maruz kaldığında daha fazla zarar görmeye meyillidir. Serbest radikaller erken yaşlanmaya, güneş hasarına ve sarkma, …
İyot: Tiroidin İsimsiz Kahramanı ile Tanışın
İyot, insan vücudunun düzgün çalışması ve çeşitli hastalıklarla savaşmasına yardımcı olması için gereklidir. Ancak, hepimiz her gün yeterince iyot bakımından …
GABA ve Mutluluk Arasındaki Bağlantı
Stres yaşadığımızda, adrenal bezleri, kalp atışını hızlandırır. Stresli anlarda, “Savaş ya da Kaç” hormonları vücuda salınır. Bunlardan birisi de stres …
Alfa Lipoik Asidin Büyüleyici Etkileri
Antioksidanlar sağlığınız için önemlidir. Alfa Lipoik Asit, sizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olan doğal bir antioksidandır. Ayrıca enerji …
İhtiyacınız Olan Tek Glutatyon Rehberi
Glutatyon, hücrelerde üretilen bir antioksidandır ve oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Üç amino asitten oluşur: glutamin, glisin ve sistein. Glutatyon’un …