Uyku Kalitenizi Artırabilecek Besinler ve Takviyeler
Önemli Noktalar D, C ve B12 vitaminleri eksikliklerini gidermek uyku kalitesinin arttırılmasında önemli rol oynar. Magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi …
Psikolojik Sağlık
L-Dopa Nedir? Dopamini Hızlı Yükseltmek Mümkün mü?
L-dopa, dopamin nöronlarının kaybıyla karakterize nörodejeneratif bir hareket bozukluğu olan Parkinson hastalığı ile ilişkili motor semptomları tedavi etmek için kullanılır. L-dopa, dopaminin öncüsüdür …
Retroaktif Kıskançlık: Geriye Dönük Kıskançlık Nasıl Yenilir?
Hepimiz hayatımızın bir noktasında kıskançlık yaşamıştır. Bazı insanlar, partnerlerinin farklı türde cinsel davranışlarda bulunmasından veya kendilerinden daha fazla cinsel partnere sahip …
Strese Vs. Kaygı: Fark Nasıl Anlaşılır?
Stres ve kaygı, savaş ya da kaç tepkisinin ve vücudun tehlikeye tepkisinin doğal bir parçasıdır. Stresin amacı kişiyi uyanık, odaklanmış ve …
Meditasyonun Sırları Açığa Çıktı! – Meditasyon Nedir?
Meditasyon, Latinceden türetilmiş bir kelime olup, Batı dillerinde “derin düşünme” anlamına gelir. Bu, genelde, içinde bulunduğunuz durumu ve duruşunuzu kavrama …