Yohimbe, erektil disfonksiyon, atletik performans, kilo kaybı, anjina (kalbe yeterli kan akışının neden olmadığı göğüs ağrısı), yüksek tansiyon, diyabetik nöropati ve daha fazlası için önerilir. Peki ya etkileri gerçekten doğru mu? Webmd’deki kaynağa göre Yohimbe (Pausinystalia yohimbe), Afrika’ya özgü yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Kabuğu,…
Vegan keto diyeti, popüler ketojenik diyetin bitki bazlı bir versiyonudur. Ketojenik veya keto diyeti, çok düşük karbonhidratlı bir diyettir. Bu diyeti uygulayan kişiler enerjilerinin çoğunu yağlardan ve proteinlerden alırlar. Vegan diyetler hayvansal ürünler içermez, bu da karbonhidratlarda nispeten yüksek olma eğiliminde oldukları anlamına…
Erektil disfonksiyon (ED), ereksiyon elde etmede veya sürdürmede zorluk çekmesidir. Bu durumda, bazı insanlarda iktidarsızlık, cinsel isteksizlik, aşırı kaygı veya heyecan, libido düşüklüğü gibi semptomlar olur. Bunun yanında, ereksiyon bozukluklarının ve sertleşme probleminin bazı psikolojik, fizyolojik ve diğer sebepleri olabilir. Araştırmalarda…
Probiyotikler, şu anda pek çok sağlık sorunu için ilk çözüm gibi görünüyor, peki probiyotikler kilo vermede yardımcı olabilir mi? Bu canlı mikroorganizmaların çeşitli sağlık yararları vardır ( bağışıklık sisteminizi , sindiriminizi ve kalp sağlığınızı güçlü hale getirmek gibi). Ayrıca, belirli probiyotik türlerinin kilo vermenize yardımcı olabileceğini öne süren yeterli miktarda araştırma var . Ancak…
Fonksiyonel Tıp Nedir? Gerçek sağlık hizmetidir. Fonksiyonel Tıp, günümüzde karşılaştığımız en büyük sağlık sorunu olan kronik hastalığı önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olan ve sağlığı teşvik eden ve geleneksel yaklaşımdan büyük ölçüde farklı olan, ayrı ve öğreneceğiniz gibi, farklı bir tıbbi modeldir. (kaynak) Fonksiyonel…
Hepimiz hayatımızın bir noktasında kıskançlık yaşamıştır. Bazı insanlar, partnerlerinin farklı türde cinsel davranışlarda bulunmasından veya kendilerinden daha fazla cinsel partnere sahip olmasından rahatsız olur. Ayrıca insanlar, eşlerinin bir zamanlar derinden aşık olduğu ve başka birine bağlı olduğu gerçeğinden rahatsız olur. Partnerin…
Kahvaltı genellikle günün en önemli öğünü olarak tanımlanır, ancak bu sabah öğününü atlamak gerçekten sağlığa zararlı mı? Daha yeni araştırmalar, bunun çoğumuzun inandığı kadar kötü olmayabileceğini öne sürüyor. Bu Dürüst Beslenme özelliğinde, kahvaltıyı ve kahvaltıyı atlamanın gerçekten zararlı olup olmadığını derinlemesine…
Lahana çorbası diyeti, 7 gün boyunca öncelikle lahana çorbası yediğiniz kısa süreli hızlı kilo verme diyetidir. Bu diyeti destekleyenler, diyet boyunca 7 ila 10 kilo vücut ağırlığı kaybettiğini iddia ediyor. “Lahana Çorbası diyeti gerçekten işe yarıyor mu?” Bu konuda hakkında derleme yaptık. Hap…
Adrenal bezler böbreklerin üstünde bulunan üçgen şekilli endokrin bezleridir. Bu bezler, metabolizmayı düzenlemek, bağışıklık sistemini desteklemek ve hatta stres tepkilerini yönetmek dahil olmak üzere çeşitli vücut süreçleri üzerinde etkisi olabilecek hormonları salgılar. Adrenal bezler, savaş ya da kaç tepkisi de dahil olmak üzere…
Stres ve kaygı, savaş ya da kaç tepkisinin ve vücudun tehlikeye tepkisinin doğal bir parçasıdır. Stresin amacı kişiyi uyanık, odaklanmış ve bir tehditle başa çıkmaya hazır olmasını sağlamaktır. Stres, duygusal veya fiziksel bir gerginlik hissidir. Sizi sinirli, kızgın veya gergin hissettiren herhangi…