Türkiye’nin Sağlıklı Yaşam Portalı

Bakır – Organizmanın Sağlığı için Önemli Mineral

Bakır – Organizmanın Sağlığı için Önemli Mineral

Haz 9, 2022

Bakır Nedir? Bakır takviyeleri mevcuttur, ancak bir dengesizlik riskini azaltmak için öncelikle temel vitamin ve mineralleri yiyeceklerden elde etmeye çalışmak en iyisidir. Bakır eksikliği yaygın değildir. Bakır, vücudun bağ dokusunun yapısını ve…

Aromaterapi Nedir ve Neden Bu Kadar Değerli Hale Geldi?

Aromaterapi Nedir ve Neden Bu Kadar Değerli Hale Geldi?

May 17, 2022

İnsanlar kokulara karşı hassastır. Araştırmalar, lavanta dahil bir çok uçucu yağı koklamanın kaygı ve stresi azalttığı belirtir. Aromaterapi, vücut, zihin ve ruhun sağlığını iyileştirmek için tıbbi olarak aromatik…

Yeşil ve Siyah Çayın Faydaları Nelerdir?

Yeşil ve Siyah Çayın Faydaları Nelerdir?

Ağu 13, 2022

Bilimsel araştırmalarda artış gerçeklikçe yeşil çayın faydaları, siyah çayın bağırsaktaki probiyotikleri beslenemesi ve zayıflamaya olan etkilerini daha çok keşfediyoruz. Çay, iltihabı ve kanserle savaşta yardımcı olmağa yardımcı olan…

Aralıklı oruç tutmak zor mu?

Aralıklı oruç tutmak zor mu?

Oca 20, 2021

Her diyet programının kendine özgü problemleri bulunmaktadır. Bunların başında fiziksel adaptasyon yanından sosyal adaptasyon gibi problemler vardır. “Aralıklı oruç tutmak zor mu?” sorucu göreceli olmakla birlikte, bu  yazımızda…

Derin ve Rahat Uyumanın Bilinmeyen Sırları Ortaya Çıktı!

Derin ve Rahat Uyumanın Bilinmeyen Sırları Ortaya Çıktı!

Nis 11, 2021

Sağlıklı bir yaşam için uyku şarttır, İyi bir uyku egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek kadar önemlidir. ancak doğru miktarda uyku almak zor olabilir. Derin uyku, beyniniz ve vücudunuz…