İçeriğe atla
Türkiye'nin En Güvenilir Sağlık Sitesi
  • Beslenme
  • Diyetler
  • Gıda Takviyeleri
  • Biohack
  • Yaşam
  • Cinsel Sağlık

Yaşam

Kendini geliştirme, devam eden bir süreçtir. Bu bir varış noktası değil. Bu bir yaşam biçimidir. Web’deki en iyi kişisel gelişim makaleleri. Kişisel gelişim, fitness ve sağlık dahil olmak üzere çok çeşitli konuları ele alıyoruz.

Lavanta Yağının Sakinleştirici Ve Stres Azaltıcı Faydaları!

lavanta yağının faydaları nelerdir

Hem bedeni hem de zihni sakinleştirmek istiyorsanız (ve kabul edelim hepimizin ihtiyacı var) size bir öneri: Lavanta yağı.  Bu güzel mor …

Daha Fazlası →

Aromaterapi Nedir ve Neden Bu Kadar Değerli Hale Geldi?

aroma terapi nedir

Aromaterapi, vücut, zihin ve ruhun sağlığını iyileştirmek için tıbbi olarak aromatik esansiyel yağları kullanır. Doğal bitki özleri yağı veya uçucu …

Daha Fazlası →

Sağlığa Mucize Faydaları Olan Chlorella Nedir ?

Spirulina’nın üzerinden geçin, kasabada yeni bir alg var – chlorella. Peki, chlorella nedir? Bu besin açısından yoğun algler, sağlık yararları için …

Daha Fazlası →

Kabak Çekirdeği Yağının Faydaları Sadece Erkekler İçin Değil!

pumpkin seed oil benefit

Pepita yağı olarak da adlandırılan kabak çekirdeği yağı, kabak veya  Cucurbita maxima tohumlarından elde edilir. Eski tıp kitaplarında kabak çekirdeği yağının başta çocuklar olmak …

Daha Fazlası →

İşte! Kaygıyı Azaltmanıza Yardımcı Olan Stratejiler

kaygı bozukluğu

Kronik stress ve kaygı pandemik haline geldi. Sinirlilik, ajitasyon, gerginlik, kalp çarpıntısı ve göğüs ağrısı gibi semptomlar artmaya başladı. Kaygı …

Daha Fazlası →

Kendini Savunmak İçin Eşsiz Bir Spor: Brazilian Jiu-Jitsu

brazilian Jiu-jitsu

Brezilya Jiu-Jitsu tüm dünyada giderek daha popüler hale geliyor. İnsanlar hem özgüvenlerini arttıracak, hem de fit vücutla savunmayı öğretecek bu …

Daha Fazlası →

Farkındalığı Farketmediğinizi Fark edin: Mindfulness Meditasyonu

farkındalık meditasyonu

Stres yoğun bir şekilde kol gezdiği toplumuzda, kuşkusuz en önemli önceliklerimizden biri şüphesiz ruh sağlığı olmalıdır .  Farkındalığın felsefesi ve pratiği kesinlikle günceldir. Hem …

Daha Fazlası →

Budizm ile Mutluluğu Google’da Arama İçinde Ara

buddizm

Modern problemler uğraşırken, size yardımcı olacak binlerce düşünce sistemi ve teknik var. Onlardan birisi de Hint kültüründen gelen Budizm. Peki …

Daha Fazlası →

Bilişsel Davranışçı Terapinin Sevilmesinin Sebebi

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), insanların düşüncelerini, davranışlarını değiştirerek kaygı ve depresyonlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olan bir psikolojik terapi şeklidir. Anksiyete …

Daha Fazlası →

Düşüncelerimiz Hayatımızı Nasıl Etkiler?

düşünce gücü

Düşüncelerimiz hayatımızı nasıl etkiler, düşüncenin gücü, çekim yasası, farkındalık vs! Özellikle hayatlarını iyileştirmek isteyen insanlar için faydalı olan kavramlardır Antik …

Daha Fazlası →

Yazı dolaşımı
Eski yazılar
Sayfa1 Sayfa2 Sayfa3 Sonraki →
Footer
  • Bize Ulaşın!
  • Yasal Uyarı
© Content Protection by DMCA.com Bu sitedeki içeriklerin tümü DMCA tarafından korunmaktadır. Atıfta bulunmadan içeriklerin kopyalanması halinde yasal işlem başlatılır. Sorumluluk Reddi: ifdiyeti.com sitesindeki bilgiler hiçbir şekilde tıbbi veya alternatif tıp kapsamında teşhis ve tedavi yerine geçmez.