Türkiye’nin Sağlıklı Yaşam Portalı

Meditasyonun Sırları Açığa Çıktı!

Meditasyonun Sırları Açığa Çıktı!

Oca 24, 2021

Meditasyon nedir? Latinceden türemiş meditasyon sözcüğü batı dilinde  “derin düşünme” anlamına gelir. Derin düşünme, içinde bulunduğunun durum ve vaziyeti için yaptığınız farkındalık çalışması denebilir. Bir çok farklı tür,…

Ketojenik Diyet: Bilmeniz Gerekenler

Ketojenik Diyet: Bilmeniz Gerekenler

Oca 23, 2021

Sağlıklı beslenmek zordur. Bakkal, yemek pişirmek ve en son beslenme trendlerini takip etmek için zaman bulmak zor. Ketojenik diyet, insanların kilo vermesine ve sağlıklarını iyileştirmesine yardımcı olduğu bilimsel…

Glutamin: Kas, Bağırsak ve Bağışıklık için En Önemli Amino Asitlerden

Glutamin: Kas, Bağırsak ve Bağışıklık için En Önemli Amino Asitlerden

Mar 21, 2021

Bedenimizdeki önemli amino asitlerden biriside glutamindir. Proteinlerin yapı taşı olmakla birlikte bağışıklık sistemi üzerinde çarpıcı bir öneme sahiptir. Glutamin Tozunun hastalıklarla savaştığı ve bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği bilimsel olarak…

Krill Yağı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Krill Yağı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Şub 9, 2021

Fosfolipid açısından zengin krill yağının sağlık yararlarını destekleyen 6.500’den fazla bilimsel araştırma ve kril yağlarının %50’den fazlasının doymamış olması nedeniyle, krill yağının güçlü sağlıklı faydalar sağladığının gösterilmesi şaşırtıcı değildir. Krill…

Kilo vermek için yapılması gerekenler nelerdir ?

Kilo vermek için yapılması gerekenler nelerdir ?

Şub 17, 2021

Zayıflamak için onlarda farklı diyet türü deneyip başarısız olduysanız bu yazımız size faydalar sağlayabilir.  “Zayıflamak istiyorum”, “Zayıflamak için ne yemeliyiz?” herkesin aklında olan temel sorulardan biri. Bir diyet…