Türkiye’nin Sağlıklı Yaşam Portalı

Sürekli halsizlik ve yorgunluk için ne yapmalıyız?

Sürekli halsizlik ve yorgunluk için ne yapmalıyız?

Şub 23, 2021

Buradaki yazılar hastalıkların tedavisi amacıyla yazılmamıştır. Herhangi bir sağlık önerisi değildir. Herhangi bir işlem yapmadan önce ilk önce lütfen doktorunuza danışın. Kronik Yorgunluk Nasıl Geçer? Halsizliğin tek bir…

Folik Asit Hakkında Bildiklerinizi Unutun

Folik Asit Hakkında Bildiklerinizi Unutun

Nis 18, 2022

B9 vitamini insanlar için özellikle beyin ve sinir sistemi için gereklidir. B9 vitamini eksikliği, zihinsel bozukluklar ve kanser gibi önemli sorunlara neden olur. Her geçen gün sağlıklı yaşamla…

Vegan Keto Diyeti: Bilmeniz Gereken Her Şey

Vegan Keto Diyeti: Bilmeniz Gereken Her Şey

Haz 22, 2022

Vegan ketojenik besinler arasında avokado, koyu yapraklı sebzeler, badem peyniri, kaju peyniri, hindistan cevizi yağı bulunur. Vegan keto diyeti, popüler ketojenik diyetin bitki bazlı bir versiyonudur. Ketojenik veya…

Protein Tozu (Whey) Hakkında Detaylı Rehber

Protein Tozu (Whey) Hakkında Detaylı Rehber

Mar 14, 2021

Her protein aynı değildir. Peynir altı suyu dediğimiz “whey” proteinin faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle bazı protein çeşitleri diğerlerine daha iyidir. Örneğin Chlorella yüksek biyolojik yarar sağlar. Bunun yanında Whey…

SIBO Tedavisi: Denenecek yöntemler ve Diyet Değişiklikleri

SIBO Tedavisi: Denenecek yöntemler ve Diyet Değişiklikleri

Haz 15, 2022

İleri yaş ve daha düşük mide asidi siboyu tetikleyebilir. Çalışmalarda ince bağırsakta aşırı bakteri üremesinin ( SIBO ) düşünülenden daha fazla insanı etkiliyor. Uzmanlara göre, irritabl bağırsak sendromu (IBS) teşhisi konan önemli sayıda insanın aslında SIBO’ya…