Sürekli halsizlik ve yorgunluk için ne yapmalıyız?
Buradaki yazılar hastalıkların tedavisi amacıyla yazılmamıştır. Herhangi bir sağlık önerisi değildir. Herhangi bir işlem yapmadan önce ilk önce lütfen doktorunuza danışın. Kronik Yorgunluk Nasıl Geçer? Halsizliğin tek bir…
Folik Asit Hakkında Bildiklerinizi Unutun
B9 vitamini insanlar için özellikle beyin ve sinir sistemi için gereklidir. B9 vitamini eksikliği, zihinsel bozukluklar ve kanser gibi önemli sorunlara neden olur. Her geçen gün sağlıklı yaşamla…
Vegan Keto Diyeti: Bilmeniz Gereken Her Şey
Vegan ketojenik besinler arasında avokado, koyu yapraklı sebzeler, badem peyniri, kaju peyniri, hindistan cevizi yağı bulunur. Vegan keto diyeti, popüler ketojenik diyetin bitki bazlı bir versiyonudur. Ketojenik veya…
Protein Tozu (Whey) Hakkında Detaylı Rehber
Her protein aynı değildir. Peynir altı suyu dediğimiz “whey” proteinin faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle bazı protein çeşitleri diğerlerine daha iyidir. Örneğin Chlorella yüksek biyolojik yarar sağlar. Bunun yanında Whey…
SIBO Tedavisi: Denenecek yöntemler ve Diyet Değişiklikleri
İleri yaş ve daha düşük mide asidi siboyu tetikleyebilir. Çalışmalarda ince bağırsakta aşırı bakteri üremesinin ( SIBO ) düşünülenden daha fazla insanı etkiliyor. Uzmanlara göre, irritabl bağırsak sendromu (IBS) teşhisi konan önemli sayıda insanın aslında SIBO’ya…