Türkiye’nin Sağlıklı Yaşam Portalı

Kreatin Nedir? Kreatin Ne işe Yarar?

Kreatin Nedir? Kreatin Ne işe Yarar?

Mar 2, 2021

Kreatin bir numaralı sporcu takviyelerinden biridir. Sadece sportif faydaları dışında bir çok diğer sebeplerden de kullanımı yaygındır. Bunlardan biri zihinsel ve nörolojik fonksiyonların geliştirmesi.(1) Kreatin, sporcularda kas kütlesini…

Pantotenik Asit: B5 Vitamini Vücutta Ne işe yarar?

Pantotenik Asit: B5 Vitamini Vücutta Ne işe yarar?

Haz 13, 2022

Pantotenik asit vücudun karbonhidratları, proteinleri ve yağları kullanmasına yardımcı olur. Sağlıklı cildi korumak için de önemlidir Bu nedenle, kesinlikle diyetinize dahil etmelisiniz. Pantotenik asit B5 vitaminidir. Et, sebze, tahıl taneleri, baklagiller, yumurta ve…

Düşüncelerimiz Hayatımızı Nasıl Etkiler?

Düşüncelerimiz Hayatımızı Nasıl Etkiler?

Şub 14, 2022

Düşüncelerimiz hayatımızı nasıl etkiler, düşüncenin gücü, çekim yasası, farkındalık vs! Özellikle hayatlarını iyileştirmek isteyen insanlar için faydalı olan kavramlardır Antik çağlardan modern dünyaya, evrenin bizim etrafımızda döndüğünü iddia…