Aralıklı oruç tutmak zor mu?
Her diyet programının kendine özgü problemleri bulunmaktadır. Bunların başında fiziksel adaptasyon yanından sosyal adaptasyon gibi problemler vardır. “Aralıklı oruç tutmak …
Diyetler
Başarının bir ölçüsü olarak parayı saplantı haline getiren bir toplumda yaşıyoruz. Çoğu insan, herhangi bir sağlıklı seçim yapmak için yeterli para harcamaya hevesli değildir.
Sağlıksız yiyecekleri her tükettiğimizde, artan beslenme güvensizliği ve obezite sorununa katkıda bulunuyoruz. Sağlıklı beslenerek ve uygun ağırlıklara sahip olarak daha uzun yaşayabilir ve vücudumuzu gençleştirerek gücümüzü yeniden kazanabiliriz.