Türkiye’nin Sağlıklı Yaşam Portalı

Aromaterapi Nedir ve Neden Bu Kadar Değerli Hale Geldi?

Aromaterapi Nedir ve Neden Bu Kadar Değerli Hale Geldi?

May 17, 2022

İnsanlar kokulara karşı hassastır. Araştırmalar, lavanta dahil bir çok uçucu yağı koklamanın kaygı ve stresi azalttığı belirtir. Aromaterapi, vücut, zihin ve ruhun sağlığını iyileştirmek için tıbbi olarak aromatik…

Ketojenik diyet nedir ? Ketojenik diyette ne yenir ?

Ketojenik diyet nedir ? Ketojenik diyette ne yenir ?

Ara 28, 2021

Kendinizi diyet veya kilo verme hakkında bir konuşmanın içinde bulursanız, ketojenik veya keto diyetini kesinlikle duymuşsunuzdur. Bunun nedeni, keto diyet ile kilo vermek ve sağlığı iyileştirmek için dünya…

Gluten: Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor!

Gluten: Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor!

Haz 11, 2022

Dünyada her 100 kişiden birinde çölyak hastalığı var. Bundan çok daha fazlasında gluten hassasiyeti vardır Yemek yedikten sonra bir sis hissi yaşayan, konsantre olamayan veya net düşünemeyen insanlar…

Farkındalığı Farketmediğinizi Fark edin: Mindfulness Meditasyonu

Farkındalığı Farketmediğinizi Fark edin: Mindfulness Meditasyonu

Nis 20, 2022

Farkındalık, kişisel gelişim için en güçlü araçlardan biri olarak kabul edilir. Düşünce, duygu ve inançlara karşı dikkatli bir farkındalık durumunun geliştirilmesinde katkı sağlar. Stres yoğun bir şekilde kol…

Hindiba: Özellikleri, Faydaları ve Yan Etkileri

Hindiba: Özellikleri, Faydaları ve Yan Etkileri

Haz 9, 2022

Hindib , Asteraceae familyasına ait otsu bir bitkidir Hindiba kökü, karahindiba ailesine ait parlak mavi çiçekleri olan bir bitkiden gelir. Yüzyıllardır yemek pişirme ve geleneksel tıpta kullanılan, benzer bir tada ve renge…