Türkiye’nin Sağlıklı Yaşam Portalı

Ketojenik diyet nedir ? Ketojenik diyette ne yenir ?

Ketojenik diyet nedir ? Ketojenik diyette ne yenir ?

Ara 28, 2021

Kendinizi diyet veya kilo verme hakkında bir konuşmanın içinde bulursanız, ketojenik veya keto diyetini kesinlikle duymuşsunuzdur. Bunun nedeni, keto diyet ile kilo vermek ve sağlığı iyileştirmek için dünya…

NAC Takviyesinin Faydaları, Kullanım Alanları Hakkında Geniş Bir Rehber

NAC Takviyesinin Faydaları, Kullanım Alanları Hakkında Geniş Bir Rehber

May 8, 2021

N-Asetilsistein (NAC), vücutta bulunan ve glutatyon üretimi için gerekli olan bir amino asittir. NAC’nin bilişsel işlevi geliştirdiği ve beyin sağlığını iyileştirdiği gösterilmiştir. Bu yazımızdan bizim için ilgi çekici…

Kas Kütlesi Oluşturmak için Rehber

Kas Kütlesi Oluşturmak için Rehber

Şub 22, 2021

Kas kütlesi oluşturmak zor bir süreç ama imkansız değil. Bununla birlikte, dikkatli ve disiplinli değilseniz, sonuçları görmeden önce motivasyonunuzu kaybetmek ve pes etmek kolaydır. Etkisiz antrenmanlarla zaman kaybetmeyi…

Alfa Lipoik Asidin Büyüleyici Etkileri

Alfa Lipoik Asidin Büyüleyici Etkileri

Nis 6, 2022

Antioksidanlar sağlığınız için önemlidir. Alfa Lipoik Asit, sizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olan doğal bir antioksidandır. Ayrıca enerji seviyenizi korumaya, mitokondriyi desteklemeye yardımcı olur, kalbinizi ve…

Çinko Mineralinin Önemi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Çinko Mineralinin Önemi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Mar 16, 2021

Çinko bedenimiz için en önemli minerallerden biridir. Beden tarafından üretilemez ve besinler yoluyla alınması gerekir. Çinko, insan vücudunda mineral ve temel bir elementtir. Sağlığı korumak ve insanların hayatta…